Bonjour Anxiété : Parler de santé mentale (Poche) – Guide pratique
Ce guide de poche de Marco Coiffard aide à mieux comprendre l’anxiété, à reconnaître ses manifestations et à replacer la santé mentale au cœur du quotidien.
À travers des explications claires, il présente les troubles anxieux et détaille des signes émotionnels et physiques. Les lecteurs y trouvent également des témoignages, ainsi que des outils et exercices concrets pour identifier ce qui se passe, soutenir ses habitudes et retrouver un meilleur équilibre.
Format poche, idéal à garder avec soi, cette édition broché facilite des conversations bienveillantes et constructives, en famille comme dans un cadre personnel ou professionnel.