Ingrédients Blé dur biologique. Informations nutritionnelles Le blé contient naturellement des protéines et des fibres ce qui lui confère un bon équilibre nutritionnel. Conseils de préparation Laver le blé. Le plonger dans 3 fois son volume d’eau salée. Porter doucement à ébullition et laisser cuire à feu doux pendant 45 minutes. Assaisonner à son goût.