Les amandes crues sont une excellente source d'énergie et leurs composants sont très concentrés, ce qui se traduit par une grande valeur nutritionnelle. Si vous êtes végétarien ou végétalien, les amandes sont une bonne option pour apporter des protéines au corps.Ils comprennent des graisses monoinsaturées, fournissent du calcium, du phosphore, du potassium, du fer, du zinc et du magnésium. Ils ont un grand pouvoir antioxydant car ils contiennent des vitamines des groupes B et E.Il est recommandé de le déguster seul, dans les smoothies et dans de nombreuses autres recettes. Dans les salades, ils apportent une touche croquante. Ils peuvent être ajoutés entiers ou hachés, ou rôtis et écrasés avec de l'huile pour faire une vinaigrette ou une vinaigrette savoureuse. Cependant, il faut se rappeler qu'il est toujours recommandé de consommer modérément. Peut contenir des traces de gluten, soja, noix, sésame, lait, céleri et moutarde. Conserver dans un endroit frais et sec. ES-ECO-019-CT