Apprendre L’optimisme Poche Bien-etre Couverture Souple J’ai Lu
Apprendre L’optimisme Poche Bien-etre Couverture Souple J’ai Lu
En résumé
Psychologie positive et apprentissage de l’optimisme
Transformez votre discours intérieur pour plus de sérénité
Conseils pratiques fondés sur les connaissances scientifiques
Format poche pour accompagner votre quotidien, à tout âge
Description
Apprendre L’Optimisme : le pouvoir de la confiance en soi (Poche)
Un guide pratique de Martin Seligman pour apprendre à développer une attitude plus positive au quotidien. À travers l’étude de la psychologie positive, le livre aide à comprendre comment notre façon d’interpréter les événements influence notre optimisme ou notre pessimisme.
Grâce à des pistes concrètes et progressives, vous travaillez sur le dialogue intérieur : reformuler vos pensées, mieux gérer les situations inconfortables et renforcer votre confiance en vous, afin d’adopter une perspective plus constructive, quel que soit votre âge.
Format poche facile à emporter, couverture souple. 384 pages, collection BIEN-ETRE, publié en 2023.
Un guide pratique de Martin Seligman pour apprendre à développer une attitude plus positive au quotidien. À travers l’étude de la psychologie positive, le livre aide à comprendre comment notre façon d’interpréter les événements influence notre optimisme ou notre pessimisme.
Grâce à des pistes concrètes et progressives, vous travaillez sur le dialogue intérieur : reformuler vos pensées, mieux gérer les situations inconfortables et renforcer votre confiance en vous, afin d’adopter une perspective plus constructive, quel que soit votre âge.
Format poche facile à emporter, couverture souple. 384 pages, collection BIEN-ETRE, publié en 2023.
Caractéristiques techniques
Age
Adultes
Auteur
Martin Seligman (Lecomte)
Editeur
J'ai Lu
Vendeur partenaire
Paiement 100% sécurisé
Informations complémentaires
Vendu et livré par
9
,00
€
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