Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace, Nouvelle édition en couleurs, de Julie Bonapace, Les Éditions de l'Homme.

Ce guide de préparation à la naissance s'adresse au couple et propose une approche fondée sur la neurophysiologie de la douleur. Il aide les futurs parents à mieux comprendre les mécanismes de l'accouchement et à vivre cette étape avec davantage de sérénité, de confiance et de complicité.

La méthode Bonapace met le père ou le partenaire au cœur du processus en lui donnant un rôle actif et concret pour accompagner la future mère. Les stratégies présentées pas à pas favorisent la communication au sein du couple et offrent des repères utiles pour se préparer à l'accouchement ainsi qu'aux premiers défis du post-partum.

Cette édition couleur comprend de nombreux exercices pour renforcer et relâcher le corps, soulager certains inconforts et faciliter le positionnement du bébé. Plus de 20 outils pratiques permettent de créer des conditions favorables à une naissance plus harmonieuse, dans un grand format broché de 206 pages.