Yoga - Vers Un Chemin Intérieur

Yoga - Vers Un Chemin Intérieur

Yoga - Vers Un Chemin Intérieur

Description

Pratiquer le yoga ne se résume pas à enchaîner des postures. Le yoga, c'est apprendre
à ralentir, à vivre le moment présent, à s'ouvrir à soi et aux autres. Les bénéfices d'une
pratique régulière rayonnent bien au-delà d'un simple bien-être physique, et apportent
sérénité, joie et empathie. Tous les domaines de la vie trouvent alors leur équilibre.
Claire Lalande aime rendr…

Caractéristiques techniques

Auteur

Solar

Editeur

Solar

Format

Broché

Langue

Français

Vendeur partenaire certifié

Paiement 100% sécurisé

Caractéristiques

Description

Pratiquer le yoga ne se résume pas à enchaîner des postures. Le yoga, c'est apprendre
à ralentir, à vivre le moment présent, à s'ouvrir à soi et aux autres. Les bénéfices d'une
pratique régulière rayonnent bien au-delà d'un simple bien-être physique, et apportent
sérénité, joie et empathie. Tous les domaines de la vie trouvent alors leur équilibre.
Claire Lalande aime rendre les postures accessibles, afin que chacun explore son corps. Elle
développe sa propre approche ludique et créative du yoga, qui devient alors une véritable
méditation en mouvement.
Dans cet ouvrage :
  • Tout ce qu'il faut savoir sur le yoga : l'histoire, la philosophie, la connaissance des chakras, pour l'aborder en conscience.
  • 12 enchaînements, et les méditations associées : cultiver la gratitude, se réconcilier avec son dos, accepter l'incertitude, réveiller son âme d'enfant, désamorcer la colère... pour…

Nom légal

Yoga - Vers Un Chemin Intérieur

Caractéristiques techniques

Auteur

Solar

Editeur

Solar

Format

Broché

Langue

Français

Nombre de pages

192

Informations complémentaires