Pourquoi Nous Dormons

Pourquoi Nous Dormons

Description

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ?
En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationne…

Caractéristiques techniques

Auteur

Pocket

Editeur

Pocket

Format

Poche

Langue

Français

Vendeur partenaire certifié

Paiement 100% sécurisé

Autres offres

Caractéristiques

Description

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ?
En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité.

Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

> Psychologies

Matthew WALKER est professeur de neurosciences et de psychologie, d…

Nom légal

Pourquoi Nous Dormons

Caractéristiques techniques

Auteur

Pocket

Editeur

Pocket

Format

Poche

Langue

Français

Nombre de pages

552

Informations complémentaires