Major Gérald - La Préparation Physique Et Mentale Du Légionnaire

Major Gérald - La Préparation Physique Et Mentale  Du Légionnaire

Major Gérald - La Préparation Physique Et Mentale Du Légionnaire

Description

> est une formule qui revient souvent dans la bouche du Major Gérald quand il harangue ses hommes. Car, en effet, c'est au cœur de l'action que vos capacités physiques et votre force mentale font la différence et peuvent vous tirer d'affaire. Quelle est la méthode des Légionnaires pour optimiser à la fois leur mental & leur physique ? Comment y parvenir ?
Légionnaire depuis plus de trente an…

Caractéristiques techniques

Auteur

Solar

Editeur

Solar

Format

Broché

Langue

Français

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Paiement 100% sécurisé

Caractéristiques

Description

> est une formule qui revient souvent dans la bouche du Major Gérald quand il harangue ses hommes. Car, en effet, c'est au cœur de l'action que vos capacités physiques et votre force mentale font la différence et peuvent vous tirer d'affaire. Quelle est la méthode des Légionnaires pour optimiser à la fois leur mental & leur physique ? Comment y parvenir ?
Légionnaire depuis plus de trente ans, le Major Gérald est devenu une star de Youtube en publiant ses vidéos de préparation physique et mentale. Issues de ses programmes d'entraînement, elles connaissent un fort succès (près de 20 millions de vues cumulées) mais ne constituent qu'une partie de l'enseignement du Major.
Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode du Major. Mêlant ses programmes d'exercices (de condition physique, de franchissement d'obstacles, de combat, etc.) à son expé…

Nom légal

Major Gérald - La Préparation Physique Et Mentale Du Légionnaire

Caractéristiques techniques

Auteur

Solar

Editeur

Solar

Format

Broché

Langue

Français

Nombre de pages

168