Le Petit Livre Du Post-partum

Le Petit Livre Du Post-partum

Le Petit Livre Du Post-partum

Description

Le post-partum, aussi considéré comme le quatrième trimestre de grossesse, est l'aboutissement de toute une métamorphose. Souvent assimilé à une période dépressive et fatigante, il est aussi et surtout un moment de joie et de connexion avec son enfant, de reconnexion avec son monde. Pour le vivre sereinement et non le subir pleinement, Julia Simon, naturopathe spécialisée en périnatalité, nous liv…

Caractéristiques techniques

Auteur

First

Editeur

First

Format

Broché

Langue

Français

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Caractéristiques

Description

Le post-partum, aussi considéré comme le quatrième trimestre de grossesse, est l'aboutissement de toute une métamorphose. Souvent assimilé à une période dépressive et fatigante, il est aussi et surtout un moment de joie et de connexion avec son enfant, de reconnexion avec son monde. Pour le vivre sereinement et non le subir pleinement, Julia Simon, naturopathe spécialisée en périnatalité, nous livre ses meilleurs conseils tant sur le plan émotionnel qu'organisationnel.

Au porgramme : Qu'est le post-partum (et non la dépression), sa durée, les 5C... Comment s'organiser en amont (anticiper ses repas, son séjour...) - Vivre sa matrescence - Comment préparer son cocon et sa famille (meal tribe) - son corps - Comment s'alimentatier ? S'hydrater - Comment se reposer - Combrattre les petits maux - Se reconnecter à son corps - Se préparer à l'allaitement - Récupérer émotionnellement - S'adpater aux aléas - Se détendre - Se connecter à son bébé - Déculpabiliser - Honorer ces mom…

Nom légal

Le Petit Livre Du Post-partum

Caractéristiques techniques

Auteur

First

Editeur

First

Format

Broché

Langue

Français

Nombre de pages

160

Informations complémentaires