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La Préparation Physique Moderne - 2ème Edition - 4trainer Editions

La Préparation Physique Moderne - 2ème Edition - 4trainer Editions

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La Préparation Physique Moderne - 2ème Edition - 4trainer Editions

Description

**LA PREPARATION PHYSIQUE MODERNE** est une référence de méthodologie d’entraînement. **SOMMAIRE** **Partie 1 – Optimisation de l'entraînement** - Mise en place de tests de ratios de force – Olivier Bolliet - Mise au point spécifique sur les techniques d'étirement – Aurélien Broussal - Approche pratique du développement de la vitesse – Aurélien Broussal et Olivier Bolliet - Les méthodes …

Caractéristiques techniques

Auteur

4TRAINER Editions

Format

Relié

Langue

Français

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Caractéristiques

Description

**LA PREPARATION PHYSIQUE MODERNE** est une référence de méthodologie d’entraînement. **SOMMAIRE** **Partie 1 – Optimisation de l'entraînement** - Mise en place de tests de ratios de force – Olivier Bolliet - Mise au point spécifique sur les techniques d'étirement – Aurélien Broussal - Approche pratique du développement de la vitesse – Aurélien Broussal et Olivier Bolliet - Les méthodes culturistes au service de l'endurance et de l'hypertrophie musculaires – Frédéric Mompo, Aurélien Broussal et Nicolas Piemont - L’haltérophilie et la force athlétique : les exercices et les méthodes d’entraînement incontournables pour la préparation physique – Alain Lacheze et Aurélien Broussal - Approche outdoor de l'entraînement en endurance – Yannis Campione - Principes méthodologiques d'organisation des circuits et des parcours sportifs – Jacques Dechoux et Aurélien Broussal **Partie 2 – Optimisation de la récupération ** - Tour d'horizon des techniques de récupération – Aurélien …

Nom légal

La Préparation Physique Moderne - 2ème Edition - 4trainer Editions

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Français

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