30 jours pour être au top avec Laury Thilleman !
Après le succès de son best-seller Au TOP : Tonic Organic Positive inspiré de son_x000D_
quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son_x000D_
premier programme sport, nutrition et positive attitude.
_x000D_
Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury_x000D_
vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre_x000D_
semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP :_x000D_
Tonic, Organic, Positive.
_x000D_
TONIC_x000D_
Laury a élaboré ce training d’intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au_x000D_
menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe… Mais aussi des challenges_x000D_
à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets_x000D_
et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son s…