il faut 2 vis dans votre cadre de porte pour fixer solidement et sûrement la barre de traction. Il s'agit d'un EXTRA pour augmenter la capacité de poids. L'appareil est suffisamment solide sans cet ajout pour des personnes pesant jusqu'à 120 kg en utilisation normale.

Vous cherchez l'équipement idéal pour faire de l'exercice à la maison ? Dans ce cas, une barre de traction est cruciale. Cette barre de traction vous aide à entraîner votre corps et atteint presque tous les muscles.

Coincez la barre entre les montants de porte au niveau du visage et commencez à tirer vers le haut pour les muscles de votre dos et de vos bras. Vous pouvez aussi la coincer à la hauteur du tibia et l'utiliser comme serre-jambes pour les sit ups ou comme support pour vos bras.

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