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Prendre l’avion enceinte : mode d’emploi

Enceinte, il n’est absolument pas interdit de prendre l’avion. Il suffit de bien se renseigner sur les conditions du vol et de respecter quelques précautions.

Avant le départ : renseignez-vous !

  • Avant de réserver vos billets, prenez des renseignements auprès de la compagnie aérienne de votre choix car certaines sont très pointilleuses pour les femmes enceintes.
  • La plupart vous accepteront sur le vol jusqu’au 7ème, voire 8ème mois de votre grossesse.
  • Dans tous les cas, il est préférable de posséder un certificat médical de non-contre-indication au vol et qui précise le terme de la grossesse.
  • C’est pourquoi, même si votre grossesse se passe bien, il vous est conseillé de demander son avis médical à votre médecin.
  • Vérifiez que votre assurance vous prenne bien en charge et renseignez-vous sur les conditions de rapatriement.
  • Ayez toujours sur vous votre dossier médical de grossesse.

 

Pour vous sentir à l’aise pendant le vol

  • Portez des vêtements amples, évitez les chaussures trop serrées et apportez un châle, un petit gilet ou un foulard pour vous couvrir.
  • Le jour même, évitez les aliments qui se digèrent mal ; les boissons gazeuses et les plats trop gras. De manière générale : mangez léger.
  • Attachez votre ceinture de sécurité sous votre ventre au niveau du pubis pour ne pas vous sentir comprimée.
  • Pour activer la circulation sanguine et alléger vos jambes lourdes, marchez régulièrement ou portez des bas de contention.
  • Vous pouvez aussi demander une place proche des issues de secours lors de l’enregistrement afin d’étendre vos jambes.
  • Pour vous hydrater et prévenir les troubles de la circulation, pensez bien à boire tout au long du vol.

C’est parti pour quelques heures de vol au-dessus du plancher des vaches ! Profitez-en pour vous détendre.