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Goûters : 3 idées salés pour les enfants

Au goûter, les enfants absorbent souvent beaucoup de produits sucrés. Alors, pour varier les plaisirs, nous vous proposons 3 idées de goûters salés.

Sandwich concombre

Un sandwich léger, très british et équilibré. Coupez ¼ de concombre en fines rondelles. Tartinez 2 tranches de pain de mie avec un fromage frais type Kiri ou Carré frais gervais. Disposez les tranches de concombre sur l’une des tranches et recouvrez avec l’autre.

Bâtonnets de légumes et gressins

Les enfants aiment bien les produits à picorer. Préparez des bâtonnets de leurs légumes préférés, ajoutez des gressins pour le côté gourmand et croustillant et laissez-les faire trempette…

Muffins salés

Mélangez 150 g de farine, 1 pincée de sel, 1/2 sachet de levure, 1 gros œuf, 130 g de lait, 2 cuillères à soupe d'huile, 1 crottin de chèvre coupé en petits morceaux, 1 poignée de raisins secs et 1 pincée d’herbes de Provence.